Para se livrar da auto sabotagem, o primeiro passo é entender como esse processo começa, tendo em mente que ele é totalmente inconsciente e reversível.
É muito comum que ocorra a seguinte situação: Uma pessoa acaba fracassando em seus objetivos e procura qualquer tipo de justificativa para sua jornada não ter dado certo, quando na verdade, a única responsável pela missão mal sucedida é ela mesma.
Muitas pessoas acabam jogando contra si mesmo sem nem perceber, e isso faz com que tudo se torne muito mais difícil e desgastante.
Felizmente estes casos possuem solução, existem muitas maneiras úteis, práticas e eficientes de conseguir se livrar da chamada auto sabotagem.
Quando você perde um prazo importante alegando que esqueceu a data, quando você deixa os medos sobressaírem sobre sua força de vontade, quando você procrastina ou dá ouvidos a comentários maldosos e negativos, tudo isso está dentro do conceito de se auto sabotar.
Como se livrar da auto sabotagem?
O primeiro e mais importante passo para se livrar da auto sabotagem é, sem dúvida, entender como ela funciona e de onde ela surge.
Existe uma parte inconsciente de nossas mentes que grava todas as nossas dores e experiências negativas totalmente brutas, ou seja, sem nenhuma análise crítica do que foi vivido ou qualquer aprendizagem.
A mente reativa nos engana criando um cenário totalmente assustador onde a insegurança reina, nos impedindo de tentar qualquer coisa para valer.
Esta parte da mente é responsável pela auto sabotagem, pois ela coloca em evidência o lado negativo de todas as nossas vivências, criando a falsa sensação de que nada poderá dar certo em nossas vidas.
Porém, existe uma parte de nossas mentes que trabalha de forma consciente e essa sim deve sempre ser nossa aliada.
A mente analítica, diferente da reativa, nos permite analisar cada vivência de forma racional e positiva, nos fazendo entender que cada situação, mesmo que mal sucedida, pode nos trazer coisas boas como aprendizagens e ensinamentos de como poderemos lidar nas próximas tentativas.
É na mente analítica que moram nossas metas e nossos objetivos, é ela que sempre devemos dar mais importância e trabalhá-la sempre para que possamos nos tornar mais fortes e confiantes para finalmente podermos nos livrar da auto sabotagem.
A Dianética estuda a mente humana e como ela funciona. Entender isso faz com que consigamos conquistar maior qualidade de vida.
Para saber mais sobre como se livrar da auto sabotagem fale com a gente!
Telefones: (11) 5071-9508 (11) 4108-0799
oi
Ando nao conseguindo usar celular pq acabo quebrando. Dá uma vontade grande.
Notei que não é so o celular, sao coisas que me trazem valor ou beneficios.
olá.
Ando nao conseguindo usar celular pq acabo quebrando. Dá uma vontade grande.
Notei que não é so o celular, sao coisas que me trazem valor ou beneficios.
Olá André,
realmente tem tudo a ver com a auto sabotagem.
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Olá , costumo perder coisas e depois fico com a consciência pesada e cheio de traumas e mal estar. O que é isto ? Abraços, Paulo.
Olá Paulo,
eu teria de entender um pouco mais antes de dizer com mais segurança, mas estas emoções que vc citou vêm depois de fazer algo que sabemos que não foi correto, ou de não conseguir sucesso ao fazer algo.
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