foto de Como superar a procrastinação?

“Para que fazer hoje o que podemos deixar para amanhã?” Se você é dessas pessoas que tem a tendência de postergar seus deveres, então este artigo sobre como superar a procrastinação, certamente é para você!

Um novo dia que começa e você têm inúmeras tarefas para realizar. Então decide por onde vai começar, mas acaba se distraindo com outros acontecimentos, vai perdendo o foco e quando vê, perdeu o dia todo e acaba pensando: “Tudo bem, faço amanhã”. Quem nunca se viu nesta situação?

Procrastinar é um ato muito comum e frequente no ser humano, mas acaba sempre nos prejudicando, pois além de nos atrasar e acumular tarefas, acabamos nos sentindo culpados com tudo isso.

Existe alguma maneira de superar a procrastinação?  Na verdade, existem várias! Pensando nisso preparamos uma lista de passos simples que podem ajudar.

Maneiras eficientes de superar a procrastinação:

Livre-se da distração:

Uma das melhores maneiras de superar a procrastinação é, sem dúvida, esquecer de vez das distrações.

Quando temos de realizar uma tarefa maçante ou difícil, o seu celular torna-se tentador, até mesmo um livro, um blog ou a televisão.

O ideal é ficar em um ambiente longe de tudo isso e, se sua atividade permitir, desligue a internet.

Função soneca nunca mais!

Quando estamos tentando superar a procrastinação, devemos aplicar essa tática para todos os aspectos do nosso dia a dia, desde o momento em que acordamos.

Sendo assim, nada de “mais 5 minutinhos!” Assim que seu despertador tocar, levante.

Uma coisa de cada vez:

Evite cair no golpe de tentar realizar inúmeras tarefas ao mesmo tempo.

É comum pensarmos que isso acaba otimizando nosso tempo, mas na verdade o que ocorre é justamente o efeito contrário.

Não dar a devida atenção que cada tarefa exige pode comprometer a qualidade dos trabalhos realizados como, por exemplo, deixar algum detalhe faltando, misturar assuntos e te confundir em outros aspectos.

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